Sağlıcakla Yaşam

Halk arasında mayasıl olarak da bilinen hemoroid ya da basur , anal kanalda dışkı kontrolüne yardım eden damarsal yapılardır. Bu damarsal yapılar her sağlıklı bireyde bulunur. Bu yapıların desteği sayesinde hemoroidlerin, anal yolu kasıp kapatarak gazın ve dışkının tutulmasında önemli rol oynadığı düşünülür.Hemoroid hastalığının oluşmasına bu damarların şişmesi ya da iltihaplanması sebebiyet verir. Hemoroid Belirtileri En önemli belirtisi kanamadır.Bu 1.derece hemoroid olarak adlandırılır. Rektum bölgenin incelenmesi ve görülmesi anlamına gelen rektoskopi yöntemiyle belirlenir. Kanamanın yanında kaşıntı şikayeti de varsa 2.derece hemoroidler olarak adlandırılır. Bu durum anal bölgenin muayenesi ile belirlenir. Bazen makat siğili hemoroidlerle karışabilir. 3.derece hemoroidlerde kanama ve kaşıntının yanında makatta akıntı veya ıslaklık hissi şikayeti görülür. Bu evrede anal muayene ile makatın dışına çıkmış hemoroid pakeleri ile belirlenir. Kaşıntı, kanama ve akıntının yanı s...

Zamanımızın çoğunu evde geçiriyoruz. Bu dönemde diyet ve uyku düzenlerimiz bozuldu ve normal bir şekilde yemek yiyemedik. Ancak yaşadığımız süreç sağlığa özel dikkat göstermemiz gereken en önemli zaman dilimi. Sizi evde sağlıklı tutmak için 5 ipucu yazdım. Bu ipucular şunlardır; İşlenmiş Gıdalardan Kaçının Evde sağlıklı kalmak için en önemli kurallardan biri işlenmiş gıdalardan uzak durmaktır. İşlenmiş gıdalardaki kimyasallar, gıda boyaları ve koruyucular sadece sağlığınıza zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kalorisi de yüksek olan kilo alımını hızlandırabilir. Öte yandan, kimyasallar vücudunuzda yağ şeklinde depolanır ve kilo alımı ile ilgili çeşitli fizyolojik ve hormonal sorunlara neden olur. Özellikle hamile iseniz mutlaka işlenmiş gıdalardan uzak durun. Aldığınız kalori miktarına dikkat edin Gıda tüketimini azaltın ve tercih edilen yiyeceğin kalorilerine dikkat edin. Aksi takdirde, gereksiz kilo ile uğraşmanız gerekecektir. Protein bakımından zengin yiyecekler yemelisini...